- Busto: Passe a fita métrica sobre o busto, passando sobre área saliente.
- Cintura: Passe a fita métrica na altura do umbigo.
- Cintura Baixa: Passe a fita métrica na altura do osso do seu quadril.
- Quadril: O quadril fica a dois palmos abaixo da cintura, a fita métrica deve estar na metade do bumbum.
viasol –
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